- Упражнение с роликом для пресса
Когда имеется желание поддерживать фигуру в хорошей физической форме, но нет возможности посещать спортивный зал или фитнес, можно приобрести тренажер и заниматься с ним дома самостоятельно. Для этого идеально подойдет гимнастическое...
- Изучаем все тонкости и секреты
Гимнастическое колесо – спортивный снаряд, который используется для укрепления мышц пресса. Упражнения с роликом довольно сложные, однако с помощью таких тренировок избавиться от жировых отложений и подтянуть кожу в области талии...
- Лечебная физкультура для пожилых Комплекс упражнений, который могут использоваться для лечения и профилактики пожилых людей с больными ногами и спиной
Переведено и адаптировано с разрешения HelpGuide International , оригинал статьи .
Авторы: Лоуренс Робинсон, Мелинда Смитс, Джини Сигал, к. ф. н.;
Перевод: Игорь Бронин
Опубликовано в редакции мая 2016
Когда вы стареете, активный...
- Упражнения для гимнастики в поясничном отделе позвоночника Эффективные упражнения для пояснично крестцового отдела позвоночника
Боль в спине - довольно неприятное явление, которое можно терпеть долгое время. Но в один не самый прекрасный день такой дискомфорт может повлечь за собой и некоторые нарушения двигательной функции, онемение ног, невозможность...